Avec ce temps froid et ces jours moins lumineux, il arrive que tout ce que l'on souhaite c'est de s'enrouler dans une couverture, cheveux décoiffés, pantoufles aux pieds et ne rien faire. Seulement, ce n'est pas toujours possible. C'est pourquoi, j'ai décidé de te partager ici ma recette de boisson cocooning t'apportant le même ressenti qu'un dimanche "Netflix & chill" (à prendre cette expression sans dépravation…).
En plus d'être agréable au niveau psyhique, cette boisson apporte quelques bienfaits pour ta santé physique.
Ces vertus proviennent du cacao maigre 100% :
Le cacao maigre est riche en antioxydants te permettant d’entretenir toutes les cellules de ton corps et les protéger contre les radicaux libres responsables de leur destruction ou de leur mutation.
Il est riche en fer et en cuivre te permettant de maintenir une bonne énergie physique et d’oxygéner correctement ton corps.
Il boost ton cerveau et régule ton humeur grâce à plusieurs composés actifs anti-stress. G O O D M O O D
Et pour finir, il est anti-inflammatoire.
Voici la recette
Pour une tasse moyenne.
Ingrédients :
300 ml de lait végétal (délicieux avec le lait d'avoine)
1 càc de cacao maigre en poudre
1 càc d'arôme de vanille liquide
1/2 càc de cannelle en poudre
1/2 càc de cardamome en poudre
1 pointe de couteau de muscade en poudre
Lexique : càs = cuillère à soupe, càc = cuillère à café.
Préparation :
Dans une casserole, mettre le lait à chauffer.
Ajouter tous les autres ingrédients.
Quand le lait commence à frémir, retirez-le du feu.
Fouetter le mélange, afin qu’il donne une mousse à la surface.
Servir la préparation dans une grande tasse.
Et enfin, déguster !
Voilà tu as tout pour te faire du bien physiquement, gustativement et mentalement ! J'espère sincèrement que cette recette te plaira, n'hésite pas à la partager et à m'en faire un retour, ça m'intéresse.
Prends du plaisir.
Enjoy.
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